Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Turron, Auchan Baguette de Pain Classique, Pamplemousse, Elpozo Sobrasada. Abendessen: Pêche Plate, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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