Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 57,99g | Eiw: 182,05g | Kohlh: 336,54g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Abendessen: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Verb Energy Cookie Butter, Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Verb Energy Cookie Butter, Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|