|
aku ngerti kok kemarin makan aku banyak makanyaa bisa naik, akuu mau memperbaiki pola makanku supaya biss seimbang kembali, ayo kamu pasti bisaa ttimakasih diriku sudah bertahan sejauh ini🤗
|
69,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 81,15g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Bihun Goreng, Bumbu Kacang, Tempe Mendoan, Bakwan, Lontong. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Semur Tahu, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Quaker Rolled Oats. Snacks/Sonstiges: L-Men 2 Go Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adel_khzydhsn's Gewichtsverlauf
|