Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 73,32g.
Frühstück: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Mittagessen: Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Abendessen: Перекресток Лепешка Восточная, Жареная Картошка, Жареная Баранина. Snacks/Sonstiges: Hershey's Шоколадный Сироп, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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