Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 65,96g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 146,84g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Okey Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Mittagessen: Kerupuk Putih, Mie Ayam. Abendessen: Garuda Kacang Atom, Mie Bakso, Teh Hijau. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bluemoma's Gewichtsverlauf
|