Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tomat, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur, Filma Margarin. Mittagessen: Filma Margarin, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Royco Saus Tiram, Tomat, Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Apel Fuji. Snacks/Sonstiges: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paramitha hariani's Gewichtsverlauf
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