Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
89,7 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 76,76g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: Петрушка, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сыр Российский, Творожный Сыр из Кефира. Mittagessen: Запеканка ПП, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Голубика, Nutiva Семена Чиа, ВНИМИ Сибирь Йогурт Ананас Облепиха . Abendessen: Хлеб Бородинский, Кальмар Отварной, Северная Ягода Морс Клюквенный, Пельмени, Куриные Наггетсы, Сырные Палочки, Икра, Судак Запеченный, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Коньяк. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Now Foods Бразильский Орех, Шармэль Зефир Яблочный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dtbeatrix's Gewichtsverlauf
|