Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Авокадо Авокадо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Яйцо. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Селяночка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Пятерочка Банан, Лебедянь Творог. Snacks/Sonstiges: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос». mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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alinateacher's Gewichtsverlauf
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