Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
|
90,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3594 kcal
|
Fett: 119,80g | Eiw: 261,00g | Kohlh: 374,69g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, SAN 100% Pure Platinum Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Яичный Белок, Овсянное Печенье с Изюмом и Клюквой (Моё), ITLV Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ичалка Сыр Диетический, Яйцо, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Банан, Филе Индейки Запеченное(Моё), Calve Кетчуп Томатный. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка, Авокадо, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Блинчики с Курицей (Свои), для Всей Семьи Сметана 10%. Abendessen: Snickers Батончик, BSN Syntha-6, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Легкий. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Финики, Dr. Korner Хлебцы Медовые, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|