Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 160,92g.
Frühstück: Ginko Édulcorant Liquide, Yoplait Skyr Nature, Netto Biscottes Complètes, Café au Lait, St Hubert Oméga 3. Mittagessen: Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Tradilège Rôti de Porc, Mâche, Marque Repère Maïs Tendre, Tomates, Avocat. Abendessen: Gâteau au chocolat, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Boulangerie Ange Pain Burger, Moutarde de Dijon, Amora Mayonnaise de Dijon, Ketchup, Oignons, McEnnedy Pickled Gherkin Slices, Lidl Chêne d'argent Emmental en Tranche, Netto Steak Haché 15% Mat. Grasses, Mâche, Pierre Martinet Carottes Râpées. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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