Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мираторг Филе Куриное с Ананасом Запеченное, Картофельное Пюре, Сметана , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Раз Два Салат Нежность. Abendessen: Жимолость, Некрасовская Ферма Творог 0,6%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сады Придонья Пюре Тыква, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Vitok Чернослив и Орехи, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Велотренажер - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MariaMezentseva's Gewichtsverlauf
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