Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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45,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2093 kcal
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Fett: 79,62g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: Tesco Apple Lemon and Ginger Juice, Turmeric (Ground), Olive Oil, Tuna, Cooked Green Cabbage, Shallots, Leek, Tesco Whole Milk, Tesco Demerara Sugar, Coffee (Instant), Eastmans Cheese & Onion Quiche, Tesco Pink Grapefruit Juice. Mittagessen: White Table Wine, Tesco Pink Grapefruit Juice. Abendessen: Honey & Oat Bread, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel, Chipotle Southwest Sauce, Red Onions, Pickles, Mixed Peppers, Olives, Sweetcorn, Lettuce, Cucumbers, Tomatoes, Monterey Jack Cheddar Slices, American-Style Cheese, Plant Patty. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar, Whole Milk, Cocoa Powder, The Grower's Harvest Orange Juice. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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