Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Тостовый. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, АТБ Гречка Отварная. Abendessen: Рыба на Пару, Кускус (Вареный), Суп. Snacks/Sonstiges: Верес Шампиньоны Стерилизованные, АТБ Лимон, Рудь Мороженое Сорбет Арбуз, Milka Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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