Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 71,32g.
Frühstück: ВкусВилл Кефир 1%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Вареное Яйцо, Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
шагомер - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Шуламит-Яэль Гирш's Gewichtsverlauf
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