Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
130 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 45,16g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 204,12g.
Frühstück: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Peito de Frango, Creme de Milho, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Hortifruti Mandioca Cozida, Miolo de Paleta, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Branco, Torresmo, Bolo de Milho, Uvas, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daiarc.silva's Gewichtsverlauf
|