Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 254,05g.
Frühstück: Plátano, Pan Tostado, Jugo de Naranja. Mittagessen: Caldo de Pollo, Queso Crema, Pechuga de Pollo, Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas). Abendessen: Corn Pops, Leche Entera, Manzana, Frijoles Refritos con Queso, Bolillo. Snacks/Sonstiges: Gamesa Marias Cookies. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elfabi99's Gewichtsverlauf
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