Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 38,26g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 305,02g.
Frühstück: フジミツ ごぼう天, ほうれん草のおひたし, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, コープ わかめスープ. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: ローソン ぶっかけそうめん. Snacks/Sonstiges: チョコレートアイスクリーム, プルーン, ゼスプリ ゴールドキウイ. mehr...
|
|
1837 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|