Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе, Метатр Блины Домашние. Mittagessen: Ярче Сочень с Творогом, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Булгур (Вареный), У Палыча Перцы Фаршированные Мясом. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pant_n_'s Gewichtsverlauf
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