Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 105,06g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Mittagessen: Freybe Damn Hot Peperoni, Green Tea, Ambrosia Apple, Oatmeal, Feature Foods Lunch Herring. Abendessen: Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Sweet Red Peppers. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake without Icing, Cheddar Cheese, Banana, Tea Unsweetened, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pushups - 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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