Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 103,97g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 295,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ, Апельсиновый Сок, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кока-Кола Кола, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Солянка. Abendessen: Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
3257 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|