Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 129,88g.
Frühstück: X-Tra Maitorahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Mass Omega3, Banaanit. Mittagessen: Arla Ingman Voi, Kauraleipä, Maitokahvi, Kreikkalainen Salaatti, Jalostaja Lohikeitto. Nachtmahl: Kurkku, Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Kuusamon Gouda, Oululainen Jälkiuuniviipale, X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese. Snacks/Sonstiges: Kantolan Cream Cracker. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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