|
Как оказалось, не набрала, а наоборот скинула за обжористые выходные..чудеса..вес долго стоял в районе 70кг. Но даже сейчас, смотря на себя в зеркало, мне очень все нравится. Вот думаю, какой силы должен быть волшебный пендель, что бы начать тренировки?😏 пробежки не пропускаю. Муж все также скептически относится, по его словам от меня остались одни глаза.
|
68,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Сало, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Творожная запеканка апельсиновая, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Mittagessen: Булгур, Огурец (с Кожурой), Редис, Пава Пава Рулет по-Домашнему из Индейки, Куриная лапша, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Эскалоп из Свинины. Snacks/Sonstiges: Банан, Ледниковый Период Жареный Фундук , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|