Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Большая Кружка Ряженка 4%, Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе с Молоком, Блинчики. Mittagessen: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Abendessen: Хлебец, Premiere Of Taste Шоколад Темный с Мандариновой Крошкой и Ароматом Бренди, Lucky Days Помадка в Глазури, Фишерель Икра Мойвы с Креветками, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|