Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
81,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 72,53g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Помидоры, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Яндекс Лавка Мягкая Рикотта из Лавки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Приготовленный Чеснок, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Новый Океан Филе-Кусок Тунца. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Vitok Полезная Конфета, из Лавки Кефир 1%, Бананы. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guarana 7's Gewichtsverlauf
|