Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
49,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 33,94g | Eiw: 155,67g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Кабачки, Мореслав Путассу. Abendessen: Редис, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега-3. Snacks/Sonstiges: Клубника, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|