Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
48,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 35,95g | Eiw: 179,83g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Икра Минтая, Кабачки, Мореслав Путассу. Abendessen: ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Зеленая Улица Тутовник, Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|