Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 82,99g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Weizenbrötchen, Hofburger Allgäuer Limburger. Abendessen: Tomaten, Cucina Nobile Mozzarella Classic, BBQ Hähnchen Ministeaks Barbecue, Landfein Kräuterbaguette. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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