|
А вес все падает😬 пытаюсь приучить себя есть больше углеводов правильных чтобы выйти в поддержку, пока дается тяжело, привыкла к дефициту, возможно даже появилась некачественная боязнь углей, типа повышу отеку
|
51,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 61,60g | Eiw: 117,36g | Kohlh: 104,07g.
Frühstück: Ашан Рисовая Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ARO Разрыхлитель Теста, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Куриное Филе, Жареная Картошка, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: WTS?! Сироп Лесной Орех, Эконива Молоко 3,2%, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|