Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 67,62g.
Frühstück: Банан, Соль, Волошкове Поле Творог Нежирный. Mittagessen: Корица, Капучино. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Яготинское Молоко 3,2%, Яйцо, Черный Перец, Соль, Мивина Приправа Куриная , President Сметана 10%, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Буренка Молоко 2,5%, Матча, FIZI Protein Peanut Cacao. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Minuten, Trainingsmaschine - 27 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 8 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 50 Minuten, Baden - 2 Stunden und 53 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 47 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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🍒_Cherry_Milk_🍒's Gewichtsverlauf
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