Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 60,66g | Eiw: 170,37g | Kohlh: 85,19g.
Frühstück: Нектарин. Mittagessen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Отбивная. Abendessen: Отбивная, Нектарин, Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара , Николаевский Онигири с Курицей, Бон Пари Лед Двухслойный Арбузный и Яблочный, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vietnamflashback's Gewichtsverlauf
|