Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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103,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Francês. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Café com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Nutella Nutella, Verdemar Pão de Cachorro Quente, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Coco Fresco, Santa Helena Amendoim Japonês , Santa Helena Amendoim Japonês , Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gisele_Santos♡'s Gewichtsverlauf
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