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Тренажерка - это круто!
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Мёд, Чай, Апельсин. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Abendessen: Морковь, Яблоко, Китайская Капуста, Морковь, Окей Холодец по-Домашнему, СП "Мирный" Уксус Бальзамический. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Мандарин, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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KIra2545's Gewichtsverlauf
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