Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 105,20g.
Frühstück: Апельсин, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Амбер Сыр, Хлеб Черный, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры, Курица Вареная. Abendessen: Красное Яблоко, Kamis Зелень Петрушки, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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