Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 107,15g | Eiw: 167,43g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: 7-11 光合沙拉-和風醬, 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 7-11 和風海藻沙拉, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 水煮蛋, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力. Mittagessen: 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬, 鴨肫, 杏鲍菇, 百頁豆腐, 豬耳朵, 雞胸肉, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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