Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3291 kcal
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Fett: 135,17g | Eiw: 198,26g | Kohlh: 315,36g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: De Nigris Balsamic Glaze, Clic Salad Bar Mixed Beans, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (104g), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Yogurt Protein Blackberry Smoothie. Abendessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Grape Tomatoes, Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Banana Bread. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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