Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
41 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 72,39g | Eiw: 153,05g | Kohlh: 242,97g.
Frühstück: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Черешня, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Ячка . Mittagessen: Земляника, Клубника, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Морковь, Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Магнит Тунец Желтоперый Филе. Abendessen: Окраина Сало Копченое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Beerka Кальмар Копченый Кольца, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Libertad Овсяный Шоколад без Сахара, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Морской Котик Тунец Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Степ Мороженое , Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Абрикосы, Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k_irka_a's Gewichtsverlauf
|