Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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97 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 96,53g.
Frühstück: Normal Kahve, Domuz Jambonulu ve Peynirli Sandviç. Mittagessen: Makarna, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Kereviz. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ciğer, Sütaş Ayran. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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