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super CARB day
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78,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 26,44g | Kohlh: 210,39g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Apple Cobbler, Gala Apples. Abendessen: Spinach, Olive Oil, Skotidakis Feta Cheese, Compliments Naan Rounds. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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