Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Укроп, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Творог 2,5%. Mittagessen: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Скумбрия Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Иришка''s Gewichtsverlauf
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