Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Чудохлеб Штрудель С Начинкой Малина, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Жареная Картошка с Грибами. Abendessen: Шоколадница Горький Шоколад, Конфета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Суп Гороховый. Snacks/Sonstiges: Конфета, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|