Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 165,54g.
Frühstück: Zeytinyağı, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Tamek Çilek Reçeli, Yumurta, Muz, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Muz, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Yarım Yağlı Süt , Reis Chia Tohumu , Fellas Fındık Kakao Granola. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Marul, Zeytinyağı, Soğanlar, Sarımsak, Maydanoz, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Latte (Venti), Havuç. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dookie7's Gewichtsverlauf
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