Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 207,13g.
Frühstück: Банан, Запеканка (Вика) Творожная, Promo Marka Молоко 2,5%. Mittagessen: Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Злагода Yogurt Smoothie, Куриное Филе, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Капуста. Abendessen: Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Тульчинка Пицарелла, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Капуста, Яйцо, Norven Мидии. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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