Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 93,53g | Eiw: 135,15g | Kohlh: 238,46g.
Frühstück: X-Tra Gouda 16%, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kananmuna, Kiivi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Ketsuppi. Mittagessen: Fazer Leipomo Kanelipulla, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Kanafilee, Rypsiöljy, Görans Valkosipulikastike, Leivitetyt Sipulirenkaat, Hesburger Currymajoneesi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vaalea Leipä, Tzatsiki, Findus Mini Rösti, Perunasalaatti. Abendessen: Twix Twix Jäätelö, Fazer Leipomo Ananas-Aurajuustociabatta, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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