Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 28,38g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Trader Joe's Vanilla & Cream Yogurt. Mittagessen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Trader Joe's Spanish Style Rice, Pacifico Clara, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Tortillas Del Comal. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's This Apple Walks into a Bar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JoeScuba's Gewichtsverlauf
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