Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 71,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3706 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 218,28g | Kohlh: 621,42g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Almonds , Kirkland Signature Egg Whites, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Bananas , Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Trader Joe's Tarte Aux Champignons, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Bell Peppers, Rosarita Fat Free Refried Beans. Abendessen: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Meijer Mandarin Oranges No Sugar Added, Kirkland Signature Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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konstantes Gewicht
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