Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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51 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 190,54g.
Frühstück: Telur Puyuh, Tahu Isi, Buah Naga, Pepaya. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Sumpia Udang, Jeruk, Naraya Susu Kedelai, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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smutmainah788's Gewichtsverlauf
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