Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
|
90 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3616 kcal
|
Fett: 106,96g | Eiw: 249,28g | Kohlh: 417,40g.
Frühstück: Арахисовая Паста Стандарт, ITLV Оливковое Масло, Calve Кетчуп Томатный, Филе Индейки Запеченное(Моё), Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яйцо, Новая Изида Ряженка 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Фасоль по Грузински (Своя), Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Авокадо, Каждый День Гречка, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, BSN Syntha-6, Snickers Батончик. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Творог (Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|