|
-0,1 кг
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 41,72g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Руккола, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Good Food Инжир Сушеный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Чай с Молоком, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Жимолость, Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Домашние. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andewah's Gewichtsverlauf
|