Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 50,92g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 94,33g.
Frühstück: Кинто Дижонская Горчица, Зеленая Линия Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Elza Цикорий Отборный, Активия Йогурт Натуральный, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%. Mittagessen: ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Abendessen: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%. Snacks/Sonstiges: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|