Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
51,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 121,21g | Eiw: 162,34g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Мирролла Витамин D3 2000ME. Mittagessen: Золото Сеймы Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Abendessen: Моя Цена Оливки, Кабачки, Now Foods Омега-3, Шпинат, Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Клубника. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Poledance - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|